terça-feira, 17 de setembro de 2013
sábado, 25 de maio de 2013
LIVRAI-NOS DO MAL
Uma mensagem à todas as pessoas com que eu tive o prazer de dividir a caminhada pelo Caminho da Fé, nos três anos anteriores. Dividir com elas todos aqueles momentos foi muito importante e essencial para perceber todos os ensinamentos do Caminho.
E a alegria aumenta a cada dia, esperando pela inicio de mais peregrinação.
quarta-feira, 22 de maio de 2013
EU CONSIGO PARTICIPAR?
Esta é a pergunta que muita gente se faz.
Será que eu aguento caminhar diariamente grandes distâncias e consigo completar os 500 km que separam Descalvado de Aparecida?
Tenho comigo a seguinte resposta: Se você realmente quiser, você consegue!
É lógico que será necessário um condicionamento físico adequados, MAS nada que exija grandes treinamentos e preparações que extrapolem o básico.
É preciso ter, no entanto, o básico de condicionamento. E para isto temos 4 meses para nos preparar, com as caminhadas normais que muitos já fazem diariamente e que já nos permitem enfrentar o desafio dos 500 km.
Costumo dizer que a maior preocupação não e com o cansaço, mas com os problemas que podem aparecer nas longas caminhadas, como as bolhas, distensões e as dores musculares. Com essas coisas é preciso cuidado.
Nas caminhadas anteriores (nos três anos) conseguimos caminhar diariamente num ritmo de 4 a 4,5 km por hora, dependendo do terreno, o que permite enfrentar as distâncias com certa tranquilidade. Cada um vai no seu ritmo, a maioria das vezes acompanhado de outras pessoas e, ainda, temos as pausas para descanso e um bom gole de água.
Repito que a preocupação maior deve ser com o tênis adequado, uma boa meia e a preparação dos pés para enfrentar as longas distâncias. Eu não abandono o esparadrapo nas partes dos pés que mais me incomodam e, também, um "absorvente feminino grande" embaixo da sola do tênis para amaciar a pisada.
Os primeiros dias são os mais preocupantes. Depois o corpo vai se acostumando. Muita hidratação, repouso, cuidados com o corpo e alimentação leve são essenciais diariamente.
É um caminho que exige esforço e que cansa, evidentemente, mas nada que uma boa dose de vontade, determinação e fé não resolva.
Será que eu aguento caminhar diariamente grandes distâncias e consigo completar os 500 km que separam Descalvado de Aparecida?
Tenho comigo a seguinte resposta: Se você realmente quiser, você consegue!
É lógico que será necessário um condicionamento físico adequados, MAS nada que exija grandes treinamentos e preparações que extrapolem o básico.
É preciso ter, no entanto, o básico de condicionamento. E para isto temos 4 meses para nos preparar, com as caminhadas normais que muitos já fazem diariamente e que já nos permitem enfrentar o desafio dos 500 km.
Costumo dizer que a maior preocupação não e com o cansaço, mas com os problemas que podem aparecer nas longas caminhadas, como as bolhas, distensões e as dores musculares. Com essas coisas é preciso cuidado.
Nas caminhadas anteriores (nos três anos) conseguimos caminhar diariamente num ritmo de 4 a 4,5 km por hora, dependendo do terreno, o que permite enfrentar as distâncias com certa tranquilidade. Cada um vai no seu ritmo, a maioria das vezes acompanhado de outras pessoas e, ainda, temos as pausas para descanso e um bom gole de água.
Repito que a preocupação maior deve ser com o tênis adequado, uma boa meia e a preparação dos pés para enfrentar as longas distâncias. Eu não abandono o esparadrapo nas partes dos pés que mais me incomodam e, também, um "absorvente feminino grande" embaixo da sola do tênis para amaciar a pisada.
Os primeiros dias são os mais preocupantes. Depois o corpo vai se acostumando. Muita hidratação, repouso, cuidados com o corpo e alimentação leve são essenciais diariamente.
É um caminho que exige esforço e que cansa, evidentemente, mas nada que uma boa dose de vontade, determinação e fé não resolva.
A PLANILHA DE DISTÂNCIAS E HOSPEDAGEM
Como disse anteriormente, já temos um pré estudo sobre Datas, Itinerários, Quilometragem, Hospedagens e Valores, que em breve serão discutidos em reuniões com os interessados.
terça-feira, 21 de maio de 2013
PLANEJANDO A CAMINHADA
Já fizemos o primeiro esboço do que poderá ser a caminhada deste ano até Aparecida.
É uma primeira etapa para começarmos a discutir com as pessoas interessadas em participar, e que serão convidadas em breve para uma reunião preparatória.
Para este ano, o quarto da Caravana, pretendemos alterar o percurso, com o objetivo de nos hospedarmos em municípios e pousadas que ainda não visitamos.
Desde o ano passado combinamos que precisávamos nos hospedar em locais diferentes, para conhecer outros lugares e, principalmente, auxiliar as pousadas mais humildes espalhadas pelo Caminho.
E assim vai ser!
Nosso itinerário será: DESCALVADO, SANTA RITA, TAMBAU, CASA BRANCA, V.GRANDE SUL, S. ROQUE FARTURA, AGUAS DA PRATA, ANDRADAS, SERRA DOS LIMA, CRISÓLIA (Distrito de Ouro Fino), INCONFIDENTES, TOCOS DO MOJI, ESTIVA, CONSOLAÇÃO, PARAISÓPOLIS, LUMINOSA (Distrito de Brazópolis), CAMPOS JORDÃO, PIRACUAMA (Distrito de Pindamonhangaba), MANDU (Distrito de Pindamonhangaba), PINDAMONHANGABA e APARECIDA.
Os gastos com hospedagem e café da manhã (e alguns jantares) estão estimados em R$ 800,00
Será preciso, ainda, computar as despesas com as camisetas e combustível para o veículo de apoio, mas esses valores dependem do número e pessoas participantes.
Temos um limite de 12 pessoas para ingressar na Caravana 2013, por conta das acomodações nas pousadas, que serão reservadas com antecedência, para se evitar contratempos.
Teremos praticamente 4 meses para nos prepararmos. Se você tem interesse em participar entre em contato por através deste blog ou pelo e-mail paulosagg@ig.com.br.
Iremos te convidar para as reuniões.
É uma peregrinação marcante!
É uma primeira etapa para começarmos a discutir com as pessoas interessadas em participar, e que serão convidadas em breve para uma reunião preparatória.
Para este ano, o quarto da Caravana, pretendemos alterar o percurso, com o objetivo de nos hospedarmos em municípios e pousadas que ainda não visitamos.
Desde o ano passado combinamos que precisávamos nos hospedar em locais diferentes, para conhecer outros lugares e, principalmente, auxiliar as pousadas mais humildes espalhadas pelo Caminho.
E assim vai ser!
Nosso itinerário será: DESCALVADO, SANTA RITA, TAMBAU, CASA BRANCA, V.GRANDE SUL, S. ROQUE FARTURA, AGUAS DA PRATA, ANDRADAS, SERRA DOS LIMA, CRISÓLIA (Distrito de Ouro Fino), INCONFIDENTES, TOCOS DO MOJI, ESTIVA, CONSOLAÇÃO, PARAISÓPOLIS, LUMINOSA (Distrito de Brazópolis), CAMPOS JORDÃO, PIRACUAMA (Distrito de Pindamonhangaba), MANDU (Distrito de Pindamonhangaba), PINDAMONHANGABA e APARECIDA.
Os gastos com hospedagem e café da manhã (e alguns jantares) estão estimados em R$ 800,00
Será preciso, ainda, computar as despesas com as camisetas e combustível para o veículo de apoio, mas esses valores dependem do número e pessoas participantes.
Temos um limite de 12 pessoas para ingressar na Caravana 2013, por conta das acomodações nas pousadas, que serão reservadas com antecedência, para se evitar contratempos.
Teremos praticamente 4 meses para nos prepararmos. Se você tem interesse em participar entre em contato por através deste blog ou pelo e-mail paulosagg@ig.com.br.
Iremos te convidar para as reuniões.
É uma peregrinação marcante!
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