Será que eu aguento caminhar diariamente grandes distâncias e consigo completar os 500 km que separam Descalvado de Aparecida?
Tenho comigo a seguinte resposta: Se você realmente quiser, você consegue!
É lógico que será necessário um condicionamento físico adequados, MAS nada que exija grandes treinamentos e preparações que extrapolem o básico.
É preciso ter, no entanto, o básico de condicionamento. E para isto temos 4 meses para nos preparar, com as caminhadas normais que muitos já fazem diariamente e que já nos permitem enfrentar o desafio dos 500 km.
Costumo dizer que a maior preocupação não e com o cansaço, mas com os problemas que podem aparecer nas longas caminhadas, como as bolhas, distensões e as dores musculares. Com essas coisas é preciso cuidado.
Nas caminhadas anteriores (nos três anos) conseguimos caminhar diariamente num ritmo de 4 a 4,5 km por hora, dependendo do terreno, o que permite enfrentar as distâncias com certa tranquilidade. Cada um vai no seu ritmo, a maioria das vezes acompanhado de outras pessoas e, ainda, temos as pausas para descanso e um bom gole de água.
Repito que a preocupação maior deve ser com o tênis adequado, uma boa meia e a preparação dos pés para enfrentar as longas distâncias. Eu não abandono o esparadrapo nas partes dos pés que mais me incomodam e, também, um "absorvente feminino grande" embaixo da sola do tênis para amaciar a pisada.
Os primeiros dias são os mais preocupantes. Depois o corpo vai se acostumando. Muita hidratação, repouso, cuidados com o corpo e alimentação leve são essenciais diariamente.
É um caminho que exige esforço e que cansa, evidentemente, mas nada que uma boa dose de vontade, determinação e fé não resolva.
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